Как приготовить салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-)

Вы зашли сюда совсем не зря, ведь здесь предоставлена информация о том как приготовить салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-) и многие другие блюда. Она заключена в провереных и одобренных более чем двадцати пяти тысячах рецептах на сайте. А в блоке "похожие" найдутся схожие рецепты с тем что вы ищете.

Как приготовить салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-) Рецепт блюда салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-) был автоматически добавлен 14 апреля 2011.

Найти его и еще 2680 рецептов можно в категории рецепты салатов. Для приготовления вам потребуется: кастрюля. Время приготовления блюда неизвестно. Список ингредиентов расчитан на 1 порцию.

Ингредиенты
  • На 1 порцию нам потребуются:
  • * Куриное филе(грудка)-100 гр.
  • * Сельдерей(стебли)-50 гр.
  • * Салат айсберг(он идеально подходит, т.к. сочный)-50 гр.
  • * Виноград-50 гр.
  • * Орехи пекан (можно взять обычные грецкие орехи)-15 гр.
  • * Йогурт натуральный(я использую козий)-35 гр.
  • * Соль, перец, зелень по вкусу.
  • В 1 порции содержатся:
  • * Калорийность-270 ккал.
  • * Белки-23.4 гр.
  • * Углеводы-19.1 гр.
  • * Жиры-12 гр.
Как приготовить
  • 1 1. Отвариваем филе, либо берём уже готовое.
  • 2 2. Режем тонкими кусочками стебли сельдерея. Рецепт блюда салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-)
  • 3 3. Рубим салат айсберг тонкими полосками. Рецепт блюда салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-)
  • 4 4. Смешиваем салат, сельдерей с виноградом(изюм). Добавляем кусочки отварной куры, йогурт, соль. Рецепт блюда салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-)
  • 5 6. Добавляем орехи пекан (грецкие). Рецепт блюда салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-)
  • 6 7. Всё аккуратно смешиваем и выкладываем на тарелку. Можно украсить петрушкой. Рецепт блюда салат с сельдереем и курицей! и всего 270 ккал. в 1 порции :-)
Новости

Похожие рецепты