Как приготовить салат с киноа и овощами

Вы зашли сюда совсем не зря, ведь здесь предоставлена информация о том как приготовить салат с киноа и овощами и многие другие блюда. Она заключена в провереных и одобренных более чем двадцати пяти тысячах рецептах на сайте. А в блоке "похожие" найдутся схожие рецепты с тем что вы ищете.

Как приготовить салат с киноа и овощами Рецепт блюда салат с киноа и овощами был автоматически добавлен 3 августа 2011.

Найти его и еще 2680 рецептов можно в категории рецепты салатов. Для приготовления вам потребуется: кастрюля. Время приготовления блюда неизвестно. Список ингредиентов расчитан на 2 порции. Этот рецепт относится к русской кухни.

Ингредиенты
  • На 4 порции:
  • 100 г киноа
  • 1 ст. воды
  • ½ некрупного кабачка
  • 1/2 помидора
  • ¼ красной луковицы
  • ½ ст. замороженного зеленого горошка
  • ½ красного болгарского перца
  • ½ желтого болгарского перца
  • 2 ст.л. 6%-ного яблочного уксуса
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. сухого орегано или 1 ст.л. свежего
  • ½ дольки чеснока
  • черный молотый перец и соль – по вкусу
Как приготовить
  • 1 Киноа хорошо промыть. В кипящую подсоленную воду высыпать киноа, варить на маленьком огне 10-15 минут под крышкой.
  • 2 Снять с огня. Взбить вилкой и дать остыть.
  • 3 Почистить овощи и некрупно порезать, чеснок натереть на терке. Кабачок пожарить на сливочном масле, добавив в конце приготовления орегано и чеснок.
  • 4 Горошек сварить в кипящей подсоленной воде.
  • 5 Смешать уксус, оливковое масло, соль и перец. Добавить эту заправку к киноа с овощами. Все перемешать.
Новости

Похожие рецепты
  • рецепт блюда - Киноа с шампиньонами и овощами Киноа с шампиньонами и овощамиКиноа приготовить согласно инструкции (в моем случае отварить около 12 минут) - увеличивается в несколько раз! Остатки воды слить, киноа сохранять в тепле. В большой ско...
  • рецепт блюда - Киноа с овощами и спаржей Киноа с овощами и спаржейОвощи и спаржу нарезать кубиками Киноа залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности Овощи обжарить слегка, накрыть крышкой и тушить до готов...
  • рецепт блюда - Киноа с креветками Киноа с креветкамиПриготовить соус: вылить сливки в кастрюлю, немного нагреть их. На медленном огне растопить в сливках тертый сыр, затем снять с огня. Выдавить в соус сок чеснока, сок ли...
  • рецепт блюда - Киноа с морковкой Киноа с морковкойМорковь натереть на крупной терке Киноа промыть В кипящую воду бросить морковь, подождать пока снова закипит Затем положить в кастрюлю киноа и снова подождать до кипения...